Vorträge und Workshops

Termine und Themen (ab September 2025)

Schnupperkurs anlässlich der Einweihung des Teehaus in Schieder

❑ 12. September 2025 von 16:00 - 17:00Uhr

Basische Ernährung: Darum ist sie gesund!

In diesem Schnupper-Angebot erhalten Sie einen Überblick über die basenüberschüssige Ernährung und meine weiteren Angebote über die VHS Lippe-Ost. Dieser Ernährungsstil zielt darauf ab, den Säure-Basen-Haushalt im Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Der Fokus auf basenbildene Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Kräutern uvm. sowie die Reduzierung säurebildender Lebensmittel wie Fleisch und Zucker sorgen dafür. Auch Gebäck kann ohne Industriezucker hergestellt werden. Ziel ist es, Beschwerden zu lindern, die Gesundheit zu unterstützen und das Wohlbefinden zu steigern.

Vortrag in Blomberg

❑ 09. Oktober 2025 und 22.01.2026 je von 17:30 - 19:00Uhr

"Gesunde Ernährung – was bedeutet das wirklich?"

Überall gibt es Ernährungstipps – doch was ist wirklich gesund? In diesem Impulsvortrag erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung funktioniert und was unser Körper wirklich braucht. Verständlich und alltagstauglich erklärt, wird mit Ernährungsmythen aufgeräumt und gezeigt, wie durch bewusstes Essen das Wohlbefinden gesteigert werden kann. Entdecken Sie einfache Wege zu mehr Balance und Energie – ohne komplizierte Regeln oder Verzicht! Zu diesem Vortrag sind alle Gesundheitsinteressierten auch ab 14 Jahren willkommen.

Vortrag in Blomberg

❑ 06. November 2025 und 29.01.2026 je von 17:30 - 19:00Uhr

"Ganzheitlich gesund: Praktische Rituale für Körper und Geist"

In diesem Impulsvortrag lernen Sie einfache und wirkungsvolle Methoden kennen, die Ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen und verbessern. Dazu gehören Anwendungen wie Zitronenwasser zur Anregung des Stoffwechsels und zur Verdauungsförderung, Trockenbürsten zur Förderung der Durchblutung, Basenbäder zur Entsäuerung des Körpers etc. Auch Atemübungen helfen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Sie erhalten Tipps und konkrete Anleitungen zur effekiven Anwendung verschiedener Rituale, die Sie mit wenig Aufwand in den Alltag integrieren können, um Ihr Wohlbefinden, Ihre Vitalität und Gesundheit zu verbessern.

Workshop in Blomberg

❑ 22. November 2025 von 14:00 - 17:00Uhr

"Gesunde Weihnachtsbäckerei ohne Industriezucker"

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie köstliche Weihnachtsplätzchen und Leckereien ganz ohne Industriezucker zubereiten können. Entdecken Sie gesunde Alternativen und natürliche Süßungsmittel, die den traditionellen Weihnachtsgeschmack bewahren und gleichzeitig Ihre Gesundheit unterstützen. Genießen Sie eine zuckerfreie Adventszeit – ganz ohne Verzicht! Es werden drei verschiedene Varianten gebacken, die direkt vor Ort verkostet werden. Anschließend werden die Plätzchen für zu Hause aufgeteilt, sodass jeder Teilnehmer eine kleine Tüte mitnehmen kann. Die Kosten für Lebensmittel sind in der Gebühr enthalten. Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten sind zu melden!

Weitere Informationen und die Möglichkeit der Anmeldung erhältst Du nach der Veröffentlichung des neuen Programms über die VHS Lippe-Ost.

Volkshochschule Lippe-Ost
Parkallee 7
32816 Schieder-Schwalenberg